der ideale Sport im Gesundheitsbereich
jeden Mittwoch um 19.00 Uhr ----- ab 16. April 2012
Treffpunkt: Gemeindeparkplatz
Das Nordic Walking steigert die Ausdauer, Beweglichkeit und das ganzheitliche Wohlbefinden. Eine Unterteilung in zwei verschiedene Gruppen, ermöglicht eine individuelle Belastung (Pulskontrolle). Sanfte Kräftigungs- Koordinations- und Dehnungs-übungen runden das Programm ab und bieten eine Möglichkeit der aktiven Entspannung. Vom ALC Kirchberg stehen vier ausgebildete Nordic Walking Übungsleiter und ein staatlich geprüfter Instruktor zur Verfügung. Leihstöcke sind vorhanden.
Vereinsoffenes Angebot. Bewegung mit Begegnung.
Einstieg jederzeit möglich
Beginn: Frühjahr 2011
für ALC Mitglieder frei
Komm mit in die Natur.
Gesund aktiv – Aktiv gesund.
